常见表现：①自卑心理。对自己的能力、品质等评价过低，心理承受能力极度脆弱，经不起刺激，常出现行为畏缩，瞻前顾后，心态不稳等心理症状。②躁狂心理。由于自制力较差，常常为一点小事勃然大怒，甚至大打出手，表现为损坏公物、摔扔物品发泄心中的郁闷。③抑郁心理。主要表现为情绪低落、消沉，凡事提不起兴趣，常常喜欢独自一人静坐，独自伤心，严重的还出现自虐的趋向。④孤僻心理。不愿与他人进行情感、思想交流，心理处于孤单寂寞的封闭状态，常表现出精神不振、待人冷漠等。⑤嫉妒心理。在与他人比较过程中，若发现自己在能力、名誉等方面不如别人时，便产生不悦、自惭、恼怒等复杂情感。⑥猜疑心理。主观地对人或事持不信任或否定态度的复杂情感体验。常表现为言行敏感，总以为别人在议论自己、看不起自己，甚至把别人的好意曲解为恶意。⑦报复心理。在人际交往中以攻击方式来发泄对那些曾给自己带来挫折的人的怨恨和不满。

防范对策：①积极参加群体活动，主动与他人交往，不断扩展自己的交际范围，尤其要与性格开朗、乐观豁达的人多交往，学习他们的态度和方式。②调整自我价值的确认方式，评价自己要以内在标准为主，不能简单地与别人相比，同时要经常培养自信心。③要心胸开阔，学会容人容事，不要纠缠一些小事，要正确对待自己的不足。④加强自身修养，开阔心胸，学会冷静思考，学会理解和容忍，逐步提高自己的自制力。⑤推陈出新，改变自我，适时地对长期稳定的习惯做些小的调整。如对办公室或居室进行一些小的调整，改变一下装饰等。⑥走进大自然，在大自然的奇山秀水中诱导良好的情绪。⑦欣赏音乐，让抒情优美的音乐振奋自己的精神，增添生活和学习的信心。